the minimalist のブログ

'憧れの持たない 生活への道' 一進一退🌹

🌹 脱 - 損したくない精神
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 脱 - 被害者モード 自動切替

🌄朝は まず歯磨き

13日 ストレッチしました。


ストレッチについて 修正します。(⌒-⌒; )

朝起きて 歯みがきの ''後'' へ変更。

歯みがき前は寝ぼけ気味のため。😪


デニム👖止めるか、検討中🤔


ついいつも履いて、他の服を着なくなるから。


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📸写真は

Gradiator (2000) グラディエーター から。


IMDb rate 8.5


ローマ帝国を率いて戦勝を重ね、兵士、皇帝から 絶大な信頼を受ける将軍が、皇帝継承問題をきっかけに、あらぬ罪を着せられ、妻子までも処刑される。辛うじて死を免れるが、闘う奴隷として売買されることに。グラディエーターとしての運命を背負いながらも 皇帝の称号を 偽りと不正で引き継いだ復讐相手に立ち向かう姿はまさに英雄。

ウエストよ、細くなれ 🔥

おまじない しながら、ウエストひねりを加える。12日ストレッチしました。


某ファッション雑誌から ある🏋トレーナーさんの情報


お腹の凹みに🙅大敵な食事たち


- カロリーが高く、栄養価の低い 買ってすぐ食べられる加工食品

- 皮下脂肪を育てる 揚げ物、ジャンクフード

- 内臓脂肪に直結する炭水化物 🍝

- 肥満体質を招く甘い飲み物


低カロリーで栄養ある 海藻類、きのこ類はおすすめみたいです。🙆


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📸写真は Heat (1995) ヒート からです。

IMDb rate 8.2


ロサンゼルスを舞台に、プロ?の強盗と彼らの犯罪を阻止しようとする警察の攻防。犯罪を犯す人々がスタイリッシュなスーツを着こなしている。路上での長い銃撃戦シーンは緊張感抜群で音響が響き渡る。犯罪劇でもあり、人間劇でもある。

ナン を食べた 🚓 事件

パン🍞禁止でしたが、思わず ナンをパンとは違う種類と判断し食べてしまいました。🙏


定義

ナン = パンと同じ


今後食さないように注意 🚨します



📸写真は

Anna Karenina (2012) アンナ カレーニナ よりIMDb rate 6.6


ロシアの貴婦人の年下青年との不倫の話。不倫は珍しくない社交界で、不倫が本気の展開に。貴族社会の華やかさと退廃を描く。不思議な 💃''腕のダンス ?'' も一見の価値あり。タバコのシーンなど 時間が止まったような演出が粋。



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11日 ストレッチしました。🙆