the minimalist のブログ

'憧れの持たない 生活への道' 一進一退🌹

🌹 脱 - 損したくない精神
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 脱 - 被害者モード 自動切替

オシャレのマニュアル 手放す 📚

📸写真 米澤よう子さんの 本 📚

マニュアル本 卒業します!👋


マニュアルみてたら、色々 欲しいモノが出てきますため。


ミニマリストは オシャレに時間を取らない のが鉄則 >_< たしか。


いつも 同じ格好の人👫 みてると 安心感あります。


いつも アレコレ 着てると 今日のファッションあれっ? 👎ということが 無きにしもあらず。 😥


服は👚 たぶん少ないほうですが、まだ減らせます。

パターンを持ってないので、それが課題です。


目標は安心感のあるユニフォーム作ること。


''色々な格好してみたいという欲望'' を断捨離したいです。🙆


散々 悩んできました、もう 降参(O_o)

🔥追い込み モノを減らす


📸写真バービー人形用のソファ (⌒-⌒; )

証明書ついてましたが、捨てました。

未使用だったので 箱から出してみました。

しばらく 眺めてみます。👁


お金は大切に使いましょう💐

経験とか。モノは大変です、買った後が。


捨てるときまでの道のり長い。😅


断捨離 追い込み中 🏃


折り畳んでいたIkea収納box 🗃

小さいラグ

クッションカバー

天然石色々 🔮

出番のない ワンピース 👗

生地が薄くて安っぽいTシャツ

黄ばみが見つかった 白い服


最近 夢 よく見ます。

何故でしょう。


楽しい夢が見れますように😴

🏋運動の習慣 を始めるために



📸写真 は ヨガマット 🏋

ストレッチしてた時がなつかしい😣


断捨離して、スペースを作って ストレッチ習慣をスタートしようと思っていました。


スペースできました、

しかし 全く ヨガマット使う気配なし。😰


そこで 💡

このブログで 語ることにすれば 運動習慣が身につくのでは ないかと思いました。


🇺🇸アメリカの ミニマリストさんのサイトzenhabits.net から 運動習慣のアイデアをいただきました。


1. することを決める

難しくしない、一つだけにする ( 30日間で一つずつ)、具体的に時間、場所など決める、運動前後にする特定の行動パターンを組み合わせ習慣化の工夫をする。


2. 毎日 記録する

運動したら すぐ記録が良い、場所、時間、運動内容など、簡単に数値で記録する


3. 毎日 運動したことを他者に知らせる

運動したことを公開する、💻ブログやフォーラムを使ったり、👩‍👩‍👦‍👦家族、会社の特定の人に直接報告したり。


4. 動機づけになるものを沢山持つ

🏖何かご褒美的なこと、他者からの応援🚩


運動パートナー作る?

運動テーマの他者のブログから勇気もらう?

何かの大会に出る?

運動の効果を確認できるイベントを作る?


ブログする他にも 検討することがあります。🤔


今回 '何も置いていない 部屋がある'という ミニマリストさんの記事をリンクします。


すごいです。>_<


http://toyokeizai.net/articles/-/104992?page=2